• Главная
  • ЖМП
  • Проблемная зона
  • Страницы истории
  • Интервью
  • Наши люди
  • Инновации
  • Производство
  • Контакты

Секреты здоровья от самого возрастного волейболиста Житикары

2024-08-15, 06:14
Маргарита ЦАЙ
 
Для одних людей выход на заслуженный отдых – это финал активной жизни, а для других – это только ее начало. Бывший слесарь АО «Костанайские минералы» Василий Захаров в 89 лет активно занимается спортом, интересуется здоровым образом жизни и продолжает развиваться. Мы побеседовали с пожилым спортсменом, чтобы узнать, как человек может изменить свою жизнь в любом возрасте, если есть желание и мотивация.
 
Детство Василия Степановича прошло в тяжелое военное время. Это были годы, когда детские игры заменялись необходимостью помощи родителям и обществу, хотя даже тогда спортивный интерес не оставлял мальчишек. «В детстве мы с ребятами играли в футбол, но у нас не было настоящих мячей, и мы шили их из тряпок. Такими мячами и гоняли», — вспоминает пенсионер. 
Вернувшись из армии, мужчина испытал свои силы на карьере в Рудном, а затем вернулся в Житикару, где поступил в горный техникум и начал работать на комбинате откуда и вышел на заслуженный отдых в 59 лет. Пенсия для многих означает спокойствие и отдых, но для Василия Степановича это стало временем новых открытий. Впрочем, фундамент для изменений был заложен еще раньше. 
В 50 лет мужчина получил первый «звонок» от своего организма: в очередной раз подняв ведро с водой из колодца, он с трудом донес его до дома и понял, что пора задуматься о здоровье. «Тогда мне в голову стукнуло: надо чем-то заниматься, чего я еще молодой, а уже сил нет?» – рассказывает он.
Супруга и, как ни странно, его машина «Жигули» натолкнули Василия Степановича еще на одну мысль: «К машине всегда шли инструкции, где были указаны ее особенности: когда менять масло, какой заливать бензин и т.д. Я понял, что мы машину жалеем, а себя нет. Тогда я решил бросить пить. Самое вредное – это водка. нам постоянно говорят, что это яд, но люди все равно это пьют и в своих проблемах со здоровьем винят все, что угодно, но не алкоголь».
Отказавшись от вредных привычек, мужчина начал изучать литературу о питании и здоровье. Он нашел книгу, в которой описывались продукты, влияющие на уровень глюкозы в крови, и пришел к выводу, что такие знания нужно преподавать в школах.
Кроме того, Василий Степанович начал активно заниматься спортом и изучать здоровый образ жизни. В 2002 году знакомый пригласил его поиграть в волейбол, и это стало новым хобби. «Здесь я познакомился с другими спортсменами, научился волейболу, а потом и шахматам», – делится Захаров. Сегодня Василий Степанович является самым возрастным членом клуба «Бодрость», где пенсионеры занимаются спортом. 
В последние годы все большее развитие обретает проект «Активное долголетие», в рамках которого регулярно проводятся мероприятия, направленные на организацию полноценного досуга старшего поколения. В том числе проводятся и шахматные турниры, куда ежегодно приглашают Василия Степановича, а он регулярно занимает призовые места. 
В преддверии своего 90-летия Василий Захаров не собирается останавливаться. Он продолжает активно жить, вдохновляя своим примером и делясь своим опытом с окружающими. 
Этот человек – живое доказательство того, что сила духа и стремление к жизни могут преодолеть любые трудности и сделать жизнь яркой и насыщенной в любом возрасте.

Интересное

Олимпті бағындыр!
Новости Олимпті бағындыр! strongЖітіқара қаласындағы Горняк стадионында жыл сайынғы жеңіл атлетикадан Олимпиадалық үміттератты…
Өсу мен өркендеу
Новости Өсу мен өркендеу strongҚостанай минералдары АҚ-да студенттер мен қызметкерлерге арналған екі даму жобасын сәтті аяқтады.…
ҚМ жастарды  қолдайды
Новости ҚМ жастарды қолдайды strongҚостанай минералдары emАҚ/em Рудный индустриалды университетінің түлектері үшін алғаш рет кәсіпорынға…
Первая экскурсия на территории АО
Новости Первая экскурсия на территории АО "Костанайские… strongАО Костанайские минералы впервые провели экскурсию для выпускников Рудненского индустриального…
Хризотил қалай пайда  болды?
Новости Хризотил қалай пайда болды? emstrongҚостанай минералдары АҚ өндірістік аумағында Ұзақ өмір белсенділігі клубының мүшелеріне экскурсия…

Смотрите так же

Олимпті бағындыр!
Олимпті бағындыр! 2025-07-16, 10:44
Өсу мен өркендеу
Өсу мен өркендеу 2025-07-16, 10:42
ҚМ жастарды  қолдайды
ҚМ жастарды қолдайды 2025-07-16, 10:40
Первая экскурсия на территории АО
Первая экскурсия на территории АО "Костанайские минералы" для выпускников из Рудного 2025-07-16, 10:39
Хризотил қалай пайда  болды?
Хризотил қалай пайда болды? 2025-07-16, 10:35
Контейнеров нет — мусор остался
Контейнеров нет — мусор остался 2025-07-16, 10:11

Более 10 лет наша газета радует читателей самыми свежими и интересными новостями.

Информация

  • Проблемная зона

Контакты

  • +7 7143 52-25-99
  • editor@km.kz

АО «Костанайские минералы», 2012 – . Все права защищены. Использование материалов допускается только с письменного разрешения АО «Костанайские минералы»